Athletisches FIgurtraining
• für Muskel- und Kraftaufbau
• Körperfettreduktion und Definition
Calisthenics Training
• Training mit eigenem Körpergewicht
• Methodische Übungsreihen zum erlernen von Zielübungen
FitnessBoxen
• Verbesserung von Ausdauer, Koordiantion, Kraft und Beweglichkeit
• Hoher Kalorienverbrauch in Kombination mit einem hohen Spaßfaktor
Firmen Fitness Training
• Stärkung des Körpers, durch gezielte Kräftigung der gesamten Rücken- und Rumpfmuskulatur,
• Verbesserung von Wohlbefinden, Haltung und Kondition
• Progressive Muskelentspannung, Meditation
ERnährung
• Ernährungscoaching für Muskel- und Kraftaufbau
• Ernährungscoaching für Körperfettreduktion und Definition
